在这个追求健康与美丽的时代，身材成为了许多人关注的焦点。而要拥有理想的身材，脂肪与肌肉这两者之间的关系至关重要。那么，在这场身材守护神的争夺战中，究竟是谁才是真正的胜者呢？ 我们来看看脂肪。脂肪是人体内重要的能量来源之一，它不仅能为身体提供热量，还能保护内脏器官，维持体温，合成某些激素等。然而，过量的脂肪堆积在体内，尤其是内脏脂肪，会对健康产生严重影响，增加患心脏病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。 脂肪分为两种：一种是必需脂肪，另一种是非必需脂肪。必需脂肪是人体无法自身...