在这个快节奏的生活中，消化不适似乎成了许多人的家常便饭。胃痛、胀气、便秘或腹泻，这些肠胃问题不仅让人痛苦，还影响了日常生活。其实，有时候只需简单的按摩就能缓解这些不适。下面，就让我们一起探索五个轻松的按摩招式，帮你告别消化不适，让肠胃舒坦起来。 让我们从最基础的招式开始。 招式一：腹部轻揉 当感到肠胃不适时，不妨先尝试在腹部进行轻柔的揉捏。具体操作如下： 1. 将双手掌心放在腹部，从右下角开始，顺时针方向轻轻揉动。 2. 按照这个方向，逐渐向上、向左、向右移动，直到...